Постоянные стрессы и ускоряющийся ритм жизни все чаще заставляют задуматься о балансе между работой и отдыхом. Регулярный сон буквально «входит в моду». Открываются салоны, где можно вздремнуть в обед, в аэропортах появляются капсулы для сна, а разработчики предлагают программы и гаджеты, которые помогают спать: от смарт-часов, отмечающих, сколько нам удалось поспать, до колыбельных, сгенерированных искусственным интеллектом. Но главные герои, обеспечивающие комфортный и здоровый сон, — это продуманная обстановка в спальне и правильно выбранные матрасы и подушки. На что обратить внимание, рассказывает архитектор Тимур Грицан, сооснователь студии Buro 108.
Тимур Грицан,
сооснователь студии Buro 108
Спальное место
Сейчас клиенты очень внимательно относятся к теме сна — ведь чтобы эффективно работать, нужно хорошо отдыхать. Поэтому оформлению спальни они уделяют особое внимание. Центральный элемент любой спальни — конечно, кровать. Тем более, кто-то любит почитать в ней вечером или, наоборот, поваляться в постели подольше утром. Но как только мы выключаем свет, главным героем пространства становится скрытый компонент, матрас. Незаметный на первый взгляд, именно он во многом влияет на то, хорошо ли мы выспимся и будем ли бодры с утра. Работу над каждым проектом мы начинаем, расспрашивая заказчика о его привычках, чтобы создать интерьер «по индивидуальной мерке». Поэтому и матрас я всегда советую выбирать персонально: нужно учитывать возраст, вес и другие параметры. Идеальный вариант — прийти в салон и попробовать полежать на разных матрасах Клиенты Buro 108 обычно уделяют большое внимание правильному подбору матраса. В своей практике я соприкасаюсь со многими производителями матрасов, из разного ценового сегмента, и матрасы Tempur можно выделить в отдельную категорию. Это симбиоз современных технологий, красивого дизайна и невероятного комфорта. В первую очередь хочется отметить их внешний вид — привлекательный и современный дизайн «обивки», тактильная поверхность, по которой так и хочется провести рукой. А общая черта всех матрасов Tempur — это ощущение невесомости тела. Видимо, не зря эта технология разрабатывалась NASA для космонавтов.
матрасы
Матрасы Tempur дарят ощущение невесомости во время отдыха, снимают напряжение и усталость. В их основе — уникальный наполнитель, который был специально разработан для уменьшения нагрузки на астронавтов при взлете. Миллиард открытых ячеек, связанных между собой, создает упругую структуру, чутко
реагирующую на колебания температуры. Наполнитель поддерживает позвоночник и подстраивается под контуры тела, словно обволакивая его и позволяя максимально расслабиться. На выбор шесть линеек матрасов на любой вкус.
Комплексный подход
В своей работе мы практикуем комплексный подход — ведь нельзя отремонтировать один угол комнаты и забыть про другой. То же касается и спального места: для комфортного сна нужна продуманная система, в которую помимо идеального матраса входит подушка. Казалось бы, совершенно обычный предмет, но качественная подушка разгружает шею во сне, чтобы с утра проснуться свежим и отдохнувшим. Ее тоже нужно подбирать индивидуально для каждого человека в зависимости от того, как он привык спать: на спине, на боку или на животе. И, конечно, лучше попробовать полежать на подушке в салоне и оценить, насколько она удобна. У Tempur есть привычные прямоугольные подушки и подушки эргономичной формы — за счет выемки на них особенно удобно лежать на боку. Стоит прилечь, как материал мягко продавливается, подстраиваясь под очертания головы и шеи, а если подняться — восстанавливает форму. Чтобы спать было приятнее, подушки лучше одеть в специальные чехлы. Они такие мягкие и бархатистые, что дополнительно помогают расслабиться, а еще сохраняют подушки на долгие годы.
Подушки
Подушки Tempur выводят ощущения от сна на новый уровень. Они имеют анатомически правильную форму и, как и матрасы, создаются с использованием запатентованного термочувствительного материала. Он легко подстраивается под форму головы и позволяет мышцам шеи и плечевого пояса полностью расслабиться, а наполнитель с эффектом памяти долго удерживает принятую форму. На такой подушке не просто комфортно спать — она может снять болевые ощущения и даже предотвратить храп. Система аэрации обеспечивает благоприятный микроклимат.
Температура
Для комфортного сна я рекомендую прохладу: давно известно, что оптимальными считаются примерно 18–19 °С. Лучше всего температуру в комнате поддерживает система климат-контроля с увлажнением, особенно в отопительный сезон, но одной техникой не обойтись. Чтобы не замерзнуть и хорошо выспаться, выбирайте современное одеяло. Выбор сегодня большой, модели есть с разными наполнителями, в том числе из передовых материалов. Их обычно сочетают с пухом водоплавающих птиц, поскольку он хорошо переносит влажную среду. Под качественным одеялом будет и не жарко, и не холодно. «Умные» одеяла, как у Tempur, можно использовать вообще весь год — они приспосабливаются к температуре тела и поддерживают ее комфортный уровень всю ночь. Сами одеяла невероятно легкие и окутывают, словно облако. При этом их легко постирать в обычной стиральной машинке на 60 градусах, так что вполне реально обойтись одним одеялом в принципе — это особенно ценно в эпоху осознанного потребления.
Одеяла
Одеяла Tempur созданы с использованием инновационной технологии Temprakon. Благодаря ей улучшается процесс терморегуляции во время сна: одеяло поглощает тепло, отдавая взамен резервное. Температура остается комфортной для спящего в течение всей ночи — человек меньше ворочается во сне, лучше высыпается и просыпается с ощущением свежести. Материал Temprakon компания соединила с гусиным пухом высокого качества — мягкий и прочный, он защищает тело от переохлаждения и перегревания. Одеяла подходят для любого сезона и доступны в стандартной и облегченной версии — для тех, кто особенно ценит невесомость.
Много-функциональ-ность
Большинство стандартных квартир довольно небольшие по площади, поэтому домашнее пространство стало более многозадачным. Особенно остро многие это ощутили во время самоизоляции и перехода на удаленную работу. Теперь спальня нередко выполняет еще и функции домашнего офиса и заказчики все чаще спрашивают, как совместить эти две зоны. Я считаю, что важно вписать рабочую зону в интерьер лаконично, чтобы она не перетягивала на себя внимания. Иначе возникнет ощущение, что спальня находится в кабинете, а не наоборот. Высокое рабочее кресло, характерное для офисных пространств, в домашнем интерьере лучше заменить на небольшой стул, чтобы он композиционно не конкурировал с кроватью. А сделать любой стул эргономичным и комфортным помогут аксессуары Tempur — специальные подушки на сиденье и под спину поддержат тело во время длительной сидячей работы.
Аксессуары
Подушка под поясницу Tempur создана для тех, кто ведет сидячий образ жизни. Она имеет ортопедические свойства: заполняя расстояние между спинкой стула и спиной, помогает поддерживать правильное положение поясницы, а значит, снижает усталость и дарит комфорт. Идеальным компаньоном для нее станет подушка на сиденье стула. Ее уникальная форма помогает поддерживать правильное положение тела, снимая напряжение и улучшая самочувствие. Подушка наполнена материалом Tempur и за счет его особенной структуры быстро принимает нужные очертания, так же легко восстанавливая форму.
материал подгототвлен при поддержке
